Chick peas, garbanzos
Chick peas, garbanzos contient 372 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 372 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,8 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 23 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 62,8 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 11,6 g | 41 % |
| Sucres totaux L | 11,6 g | |
| Protéines L | 20,9 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,8 mg | 3 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Potassium L | 721 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 65 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
- Fibres11,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
- Sucres11,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Lipides5,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium23 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 20,9 g | 20,9 g |
| Glucides | 62,8 g | 62,8 g |
| Lipides | 5,8 g | 5,8 g |
| Fibres | 11,6 g | 11,6 g |
| Sucres | 11,6 g | 11,6 g |
| Sodium | 23 mg | 23 mg |
Détails du produit
- Marque
- Goya
- Code-barres
- 0041331024785
- Quantité
- 16 oz
- Portion indiquée
- 0.25 cup (43 g)
- Catégorie
- Légumes mélangés
- Emballage
- Plastic,en:loose
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Chick peas
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chiches
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1505335. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041331024785. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 février 2022. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.