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Bountiful Black Bean Soup Mix

Produit emballé Fruits BOB'S RED MILL

Bountiful Black Bean Soup Mix contient 343 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup, 54g dry (54 g) apporte environ 185 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 498 produits.

100 g apportent 46 % de la valeur quotidienne en fer et 11 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

343kcal pour 100 g
20,4 gprotéines
63 gglucides
0,93 glipides
185kcal dans 1/4 cup, 54g dry (54 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 343 kcal
Lipides totaux L 0,93 g 1 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 9 mg 0,4 %
Glucides totaux L 63 g 23 %
Fibres alimentaires L 22,2 g 79 %
Sucres totaux L 1,9 g
Protéines L 20,4 g 41 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 148 mg11 %
Fer L 8,3 mg46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 74 %Lipides: 2 %343kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 2 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer46 %Calcium11 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,7 g)
  • Fibres22,2 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 3 g)
  • Lipides0,93 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
  • Sodium9 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978005069
Portion indiquée
1/4 cup (54g) dry
Catégorie
Fruits et légumes préemballés

Ingrédients

BLACK BEANS, BLACK-EYED PEAS, PEARL BARLEY, NAVY BEANS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Cranberries BALDUCCI'S 350 0 g 87,5 g 0 g
Original Banana Bites, Original BRANCHOUT 353 3,5 g 86,4 g 1,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2615495. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BOUNTIFUL BLACK BEAN SOUP MIX". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bountiful Black Bean Soup Mix ?

100 g de Bountiful Black Bean Soup Mix apportent 343 kcal. 1/4 cup, 54g dry (54 g) : environ 185 kcal.

Bountiful Black Bean Soup Mix est-il riche en protéines ?

Bountiful Black Bean Soup Mix contient 20,4 g de protéines pour 100 g (41 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans 1/4 cup, 54g dry (54 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,7 g).

Combien de glucides contient Bountiful Black Bean Soup Mix ?

Bountiful Black Bean Soup Mix contient 63 g de glucides au total pour 100 g, dont 22,2 g de fibres et 1,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Bountiful Black Bean Soup Mix ?

Bountiful Black Bean Soup Mix contient 0,93 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bountiful Black Bean Soup Mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (46 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bountiful Black Bean Soup Mix ?

100 g contiennent 9 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 juin 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.