Bountiful Black Bean Soup Mix
Producto envasado Frutas BOB'S RED MILL
Bountiful Black Bean Soup Mix contiene 343 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/4 cup, 54g dry (54 g) aporta unas 185 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.498 productos.
100 g aportan el 46% del valor diario de iron y el 11% del valor diario de calcio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 343 kcal | |
| Grasas totales L | 0,93 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 9 mg | 0,4% |
| Carbohidratos totales L | 63 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 22,2 g | 79% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Proteínas L | 20,4 g | 41% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 148 mg | 11% |
| Iron L | 8,3 mg | 46% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,4 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,7 g)
- Fibra22,2 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares1,9 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 3 g)
- Grasas0,93 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0 g)
- Sodio9 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal5,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- BOB'S RED MILL
- Código de barras
- 0039978005069
- Ración de la etiqueta
- 1/4 cup (54g) dry
- Categoría
- Frutas y verduras envasadas
Ingredientes
BLACK BEANS, BLACK-EYED PEAS, PEARL BARLEY, NAVY BEANS
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2615495. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "BOUNTIFUL BLACK BEAN SOUP MIX". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.