DA

Bountiful Black Bean Soup Mix

Emballeret produkt Frugt BOB'S RED MILL

Bountiful Black Bean Soup Mix indeholder 343 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup, 54g dry (54 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.498 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

343kcal pr. 100 g
20,4 gprotein
63 gkulhydrat
0,93 gfedt
185kcal i 1/4 cup, 54g dry (54 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 0,93 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 63 g 23 %
Kostfibre L 22,2 g 79 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 20,4 g 41 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 148 mg11 %
Jern L 8,3 mg46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 2 %343kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern46 %Calcium11 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,7 g)
  • Kostfibre22,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for frugt (median 3 g)
  • Fedt0,93 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Natrium9 mgunder medianen for frugt (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978005069
Portion på emballagen
1/4 cup (54g) dry
Kategori
Færdigpakket frugt og grønt

Ingredienser

BLACK BEANS, BLACK-EYED PEAS, PEARL BARLEY, NAVY BEANS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
All Natural Garbanzo Chickpeas ARUJ 343 20 g 62,9 g 2,9 g
All Natural Pinto Beans ARUJ 343 20 g 62,9 g 2,9 g
All Natural Great Northern Beans ARUJ 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Hurst's Hampeas Green Split Peas, 20 Oz, Ham HURST'S 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Yellow Dried Potato DOA ISABEL 342 2,5 g 77,5 g 0 g
Unsweetened Diced Apples, Unsweetened GOOD SENSE 350 0 g 85 g 0 g
Cranberries BALDUCCI'S 350 0 g 87,5 g 0 g
Original Banana Bites, Original BRANCHOUT 353 3,5 g 86,4 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2615495. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BOUNTIFUL BLACK BEAN SOUP MIX". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bountiful Black Bean Soup Mix?

100 g Bountiful Black Bean Soup Mix har 343 kcal. 1/4 cup, 54g dry (54 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Bountiful Black Bean Soup Mix meget protein?

Bountiful Black Bean Soup Mix indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i 1/4 cup, 54g dry (54 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bountiful Black Bean Soup Mix?

Bountiful Black Bean Soup Mix har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,2 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bountiful Black Bean Soup Mix?

Bountiful Black Bean Soup Mix indeholder 0,93 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bountiful Black Bean Soup Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (46 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bountiful Black Bean Soup Mix?

100 g indeholder 9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.