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Blue Corn Masa Harina

Produit emballé Légumes El Mexicano

Blue Corn Masa Harina contient 367 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 63 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 53 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 31 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

367kcal pour 100 g
6,7 gprotéines
70 gglucides
5 glipides
110kcal dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 367 kcal
Lipides totaux L 5 g 6 %
Acides gras saturés non communiqué
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 70 g 25 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,7 g 13 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0,63 mg53 %
Riboflavine (B2) L 0,4 mg31 %
Folate (B9) L 253 µg63 %
Calcium L 100 mg8 %
Fer L 4,3 mg24 %
Potassium L 317 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 80 %Lipides: 13 %367kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)63 %Thiamine (B1)53 %Riboflavine (B2)31 %Fer24 %Calcium8 %Potassium7 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres6,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
El Mexicano
Code-barres
0042743125183
Portion indiquée
0.25 cup (30 g)
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Corn Flakes Kellogg's 367 6,7 g 86,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0042743125183. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Blue Corn Masa Harina ?

100 g de Blue Corn Masa Harina apportent 367 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) : environ 110 kcal.

Combien de protéines contient Blue Corn Masa Harina ?

Blue Corn Masa Harina contient 6,7 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Blue Corn Masa Harina ?

Blue Corn Masa Harina contient 70 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blue Corn Masa Harina ?

Blue Corn Masa Harina contient 5 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Blue Corn Masa Harina ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (63 % DV), Thiamine (B1) (53 % DV), Riboflavine (B2) (31 % DV) et fer (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Blue Corn Masa Harina ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.