DA

Blue Corn Masa Harina

Emballeret produkt Grøntsager El Mexicano

Blue Corn Masa Harina indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Folat (B9), 53 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 31 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

367kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
70 gkulhydrat
5 gfedt
110kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 367 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,63 mg53 %
Riboflavin (B2) L 0,4 mg31 %
Folat (B9) L 253 µg63 %
Calcium L 100 mg8 %
Jern L 4,3 mg24 %
Kalium L 317 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 13 %367kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)63 %Thiamin (B1)53 %Riboflavin (B2)31 %Jern24 %Calcium8 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
El Mexicano
Stregkode
0042743125183
Portion på emballagen
0.25 cup (30 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tomato and olive Casa Di Oliva 367 6,7 g 30 g 26,7 g
Fleur de Sel Caramel Protéines & Greens Vega 367 66,7 g 16,7 g 6,7 g
Olive Bruschetta Divina 367 0 g 3,3 g 40 g
Betty Crocker Scalloped Potatoes Betty Crocker 367 6,7 g 83,3 g 1,3 g
Tomato &Ricotta Pesto Filippo Berio 367 5 g 13,3 g 33,3 g
Yellow Popping Corn Harris Teeter 367 10 g 73,3 g 5 g
Slow Roasted Tomatoes Trader Joe's 367 3,3 g 10 g 36,7 g
Corn Flakes Kellogg's 367 6,7 g 86,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0042743125183. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blue Corn Masa Harina?

100 g Blue Corn Masa Harina har 367 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Blue Corn Masa Harina?

Blue Corn Masa Harina indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blue Corn Masa Harina?

Blue Corn Masa Harina har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blue Corn Masa Harina?

Blue Corn Masa Harina indeholder 5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blue Corn Masa Harina?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (63 % DV), Thiamin (B1) (53 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) og jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blue Corn Masa Harina?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.