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4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz

Produit emballé Pain et produits cuits au four RICH'S

4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz contient 265 kcal pour 100 g. Une portion type de 2 FLATS, 56 G (56,7 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (263 kcal pour 100 g).

100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 14 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

265kcal pour 100 g
8,8 gprotéines
44,1 gglucides
6,2 glipides
150kcal dans 2 FLATS, 56 G (56,7 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 265 kcal
Lipides totaux L 6,2 g 8 %
Acides gras saturés L 0,88 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 529 mg 23 %
Glucides totaux L 44,1 g 16 %
Fibres alimentaires L 3,5 g 13 %
Sucres totaux L 3,5 g
Sucres ajoutés L 1,8 g 4 %
Protéines L 8,8 g 18 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0,18 mg14 %
Calcium L 35 mg3 %
Fer L 2,5 mg14 %
Potassium L 194 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 66 %Lipides: 21 %265kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Riboflavine (B2)14 %Fer14 %Potassium4 %Calcium3 %Vitamine D0 %Thiamine (B1)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Fibres3,5 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,7 g)
  • Sucres3,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 5,9 g)
  • Lipides6,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,9 g)
  • Acides gras saturés0,88 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,86 g)
  • Sodium529 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 386 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Acide folique L42 µg

Détails du produit

Marque
RICH'S
Code-barres
0049800008281
Portion indiquée
2 FLATS (56 G)
Catégorie
Pain

Ingrédients

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, ASCORBIC ACID ADDED AS A DOUGH CONDITIONER, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, YEAST, SOYBEAN OIL, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: SUGAR, NONFAT DRY MILK, SALT, WHEAT GLUTEN, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, MONOCALCIUM PHOSPHATE), SODIUM STEAROYL LACTYLATE, GUAR GUM, ENZYMES.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2776060. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "4" WHOLE GRAIN RICH MINI FLAT 192/1 OZ". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

100 g de 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz apportent 265 kcal. 2 FLATS, 56 G (56,7 g) : environ 150 kcal.

Combien de protéines contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz contient 8,8 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 2 FLATS, 56 G (56,7 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,1 g).

Combien de glucides contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz contient 44,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,5 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz contient 6,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,88 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Riboflavine (B2) (14 % DV) et fer (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 4" Whole Grain Rich Mini Flat 192/1 Oz ?

100 g contiennent 529 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 31 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.