Lněná semínka mletá
Producto envasado Nueces y semillas Semix
Lněná semínka mletá contiene 499 kcal por 100 g. Serving, 7.0 g (7 g) aporta unas 35 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 16% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (512 kcal por 100 g).
100 g aportan el 78% del valor diario de magnesio, el 59% del valor diario de fósforo y el 46% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 499 kcal | |
| Grasas totales L | 38 g | 49% |
| Grasas saturadas L | 4,3 g | 22% |
| Sodio L | 24 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 9,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 27 g | 96% |
| Azúcares totales L | 4,1 g | |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Calcio L | 210 mg | 16% |
| Iron L | 5,1 mg | 28% |
| Magnesio L | 329 mg | 78% |
| Fósforo L | 734 mg | 59% |
| Zinc L | 5,1 mg | 46% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 76%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21 g)
- Fibra27 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 27 g)
- Azúcares4,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,2 g)
- Grasas38 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 40 g)
- Grasas saturadas4,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
- Sodio24 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 38 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (1)
| Ácidos grasos Omega-3 L | 19 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Semix
- Código de barras
- 8594019383053
- Cantidad
- 150 g
- Ración de la etiqueta
- 7.0 g
- Categoría
- Semillas de lino
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8594019383053. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.