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Lněná semínka mletá

Produit emballé Noix et graines Semix

Lněná semínka mletá contient 499 kcal pour 100 g. Serving, 7.0 g (7 g) apporte environ 35 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (512 kcal pour 100 g).

100 g apportent 78 % de la valeur quotidienne en magnésium, 59 % de la valeur quotidienne en phosphore et 46 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lněná semínka mletá de Semix, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
499kcal pour 100 g
18 gprotéines
9,2 gglucides
38 glipides
35kcal dans serving, 7.0 g (7 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 499 kcal
Lipides totaux L 38 g 49 %
Acides gras saturés L 4,3 g 22 %
Sodium L 24 mg 1 %
Glucides totaux L 9,2 g 3 %
Fibres alimentaires L 27 g 96 %
Sucres totaux L 4,1 g
Protéines L 18 g 36 %
Calcium L 210 mg16 %
Fer L 5,1 mg28 %
Magnésium L 329 mg78 %
Phosphore L 734 mg59 %
Zinc L 5,1 mg46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 8 %Lipides: 76 %499kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 76 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium78 %Phosphore59 %Zinc46 %Fer28 %Calcium16 %

Repères nutritionnels

  • Protéines18 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21 g)
  • Fibres27 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 27 g)
  • Sucres4,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
  • Lipides38 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés4,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 3,7 g)
  • Sodium24 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 38 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (1)
Acides gras oméga-3 L19 g

Détails du produit

Marque
Semix
Code-barres
8594019383053
Quantité
150 g
Portion indiquée
7.0 g
Catégorie
Graines de lin
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Len setý tepelně upravený (Linum usitatissimum) 83 %, třtinový cukr, _kešu_ ořechy 5 %, dýňové semínko 5%, skořice.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreCinnamon

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Leinsamen Fuchs 499 19,2 g 1,6 g 40,2 g
Linfrön GO GREEN 500 18 g 1,6 g 42 g
Johnvince foods, flax seeds Johnvince Foods 500 20 g 35 g 35 g
Great Value Organic Ground Flaxseed Great Value 500 20 g 30 g 40 g
Bio-Leinsamen Spar Natur*pur 498 22 g 7,7 g 37 g
Leinsaat, ganz Bio Company 498 22 g 7,7 g 37 g
Leinsamen Rinatura 498 22 g 7,7 g 37 g
Bio Leinsaat geschrotet Denree 498 22 g 7,7 g 37 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8594019383053. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lněná semínka mletá ?

100 g de Lněná semínka mletá apportent 499 kcal. Serving, 7.0 g (7 g) : environ 35 kcal.

Lněná semínka mletá est-il riche en protéines ?

Lněná semínka mletá contient 18 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,3 g dans serving, 7.0 g (7 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 21 g).

Combien de glucides contient Lněná semínka mletá ?

Lněná semínka mletá contient 9,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 27 g de fibres et 4,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lněná semínka mletá ?

Lněná semínka mletá contient 38 g de lipides pour 100 g, dont 4,3 g saturés (22 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lněná semínka mletá ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (78 % DV), phosphore (59 % DV), zinc (46 % DV), fer (28 % DV) et calcium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lněná semínka mletá ?

100 g contiennent 24 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mai 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.