Calorías de KRAFT BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream
Alimento genérico Dairy and Eggs
KRAFT BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream contiene 91 kcal por 100 g. Una ración típica de 2 tbsp (32 g) aporta unas 29 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en productos lácteos y huevos en FoodFactly, donde la mediana es de 181 kcal por 100 g entre 310 alimentos.
100 g aportan el 11% del valor diario de calcio.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías I | 91 kcal | |
| Grasas totales C | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas I | 0,8 g | 4% |
| Colesterol I | 9 mg | 3% |
| Sodio I | 72 mg | 3% |
| Carbohidratos totales I | 15,1 g | 5% |
| Fibra alimentaria I | 0 g | 0% |
| Azúcares totales I | 7,2 g | |
| Proteínas I | 4,7 g | 9% |
| Vitamina C I | 1,2 mg | 1% |
| Calcio I | 141 mg | 11% |
| Iron I | 0,05 mg | 0,3% |
| Fósforo I | 116 mg | 9% |
| Potasio I | 219 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,7 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 9 g)
- Azúcares7,2 gpor encima de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 4,7 g)
- Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 3,3 g)
- Sodio72 mgpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 129 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (4)
| Agua I | 77,7 g |
|---|---|
| Ash I | 1,2 g |
| Energy I | 381 kJ |
| Vitamina A, UI I | 679 IU |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Yogur, sabor a vainilla, leche baja en grasa, endulzada con baja calorías edulcorante | 86 | 4,9 g | 13,8 g | 1,3 g |
| Leche, evaporado, 2% fat, con vitamina A y vitamina D | 107 | 6,7 g | 15,7 g | 2 g |
| Yogur, soja | 90 | 4,8 g | 12,3 g | 2,6 g |
| Leche de chocolate, graso libre (esquím) | 67 | 3,4 g | 13,5 g | 0 g |
| Leche, chocolate, sin grasa, con vitamina A y vitamina D | 67 | 3,4 g | 13,5 g | 0 g |
| Yogur, vainilla, no grasas | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| Queso, queso casero, con postre gelatina y fruta | 75 | 5,3 g | 9,9 g | 1,7 g |
| Leche, chocolate, líquido, comercial, reducido en grasa, con calcio añadido | 78 | 3 g | 12,1 g | 1,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172211. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.