¿Cuántas calorías tiene Ground Flax Seed?

100 g de Ground Flax Seed tienen 615 kcal. Serving, 2 tbsp., 13 g (13 g): unas 80 kcal.

¿Es Ground Flax Seed rico en proteínas?

Ground Flax Seed contiene 23,1 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp., 13 g (13 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ground Flax Seed?

Ground Flax Seed tiene 30,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 23,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Ground Flax Seed?

Ground Flax Seed contiene 38,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ground Flax Seed?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (34% DV), calcio (18% DV) y potasio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ground Flax Seed?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 14 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ground Flax Seed

Producto envasado Nueces y semillas Great Value Organic

Ground Flax Seed contiene 615 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp., 13 g (13 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 22% de carbohidratos y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 511 kcal por 100 g entre 158 productos.

100 g aportan el 34% del valor diario de iron, el 18% del valor diario de calcio y el 15% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

615kcal por 100 g

23,1 gproteínas

30,8 gcarbohidratos

38,5 ggrasas

80kcal en serving, 2 tbsp., 13 g (13 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	615 kcal
Grasas totales L	38,5 g	49%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	30,8 g	11%
Fibra alimentaria L	23,1 g	83%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	23,1 g	46%
Vitamina D L	1 µg	5%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	231 mg	18%
Iron L	6,2 mg	34%
Potasio L	692 mg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 22%
Grasas 62%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 20 g)
Fibra23,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 27,2 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1 g)
Grasas38,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 40 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 33,3 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	7,7 g
Grasa poliinsaturada L	30,8 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	615 kcal	615 kcal
Proteínas	23,1 g	23,1 g
Carbohidratos	30,8 g	30,8 g
Grasas	38,5 g	38,5 g
Fibra	23,1 g	23,1 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Great Value Organic
Código de barras: 0078742141619
Cantidad: 454 g
Ración de la etiqueta: 2 tbsp. (13 g)
Categoría: Semillas de lino marrón
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

ORGANIC GROUND FLAX.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Linaza GutBio	615	17,7 g	23,5 g	47,5 g
Ground Flax Seeds Simply Nature	615	20 g	33,3 g	40 g
Whole Flax Seeds Simply Nature	615	23,1 g	30,8 g	38,5 g
Graine de Lin Continente	620	18 g	29 g	50 g
Flaxseed Powder MYPROTEIN	620	21 g	30 g	40 g
Ekologiczne siemię lniane brązowe BATOM.PL	620	18 g	29 g	42 g
Graines de lin Les Plaisirs Diététique	610	19,7 g	34 g	37,9 g
Graines de lin brun Céréal	624	19 g	29 g	42 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2676650. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de octubre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0078742141619. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.