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Fresh & easy, garbanzo beans

Producto envasado Verduras Fresh & Easy

Fresh & easy, garbanzo beans contiene 360 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 30% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

360kcal por 100 g
20 gproteínas
60 gcarbohidratos
6 ggrasas
180kcal en serving, 0.25 cup, 50 g (50 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 360 kcal
Grasas totales L 6 g 8%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 20 mg 0,9%
Carbohidratos totales L 60 g 22%
Fibra alimentaria L 18 g 64%
Azúcares totales L 10 g
Proteínas L 20 g 40%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 4,8 mg5%
Calcio L 120 mg9%
Iron L 5,4 mg30%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 21%Carbohidratos: 64%Grasas: 14%360kcal / 100 g
  • Proteínas 21%
  • Carbohidratos 64%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron30%Calcio9%Vitamina C5%Vitamina A0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
  • Fibra18 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
  • Azúcares10 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
  • Grasas6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
  • Sodio20 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 360 kcal360 kcal
Proteínas 20 g20 g
Carbohidratos 60 g60 g
Grasas 6 g6 g
Fibra 18 g18 g
Azúcares 10 g10 g
Sodio 20 mg20 mg

Detalles del producto

Marca
Fresh & Easy
Código de barras
5051379025571
Ración de la etiqueta
0.25 cup (50 g)
Categoría
Verduras mixtas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Garbanzo beans (chickpeas).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 356572. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 5051379025571. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Fresh & easy, garbanzo beans?

100 g de Fresh & easy, garbanzo beans tienen 360 kcal. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g): unas 180 kcal.

¿Es Fresh & easy, garbanzo beans rico en proteínas?

Fresh & easy, garbanzo beans contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 0.25 cup, 50 g (50 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Fresh & easy, garbanzo beans?

Fresh & easy, garbanzo beans tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18 g de fibra y 10 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Fresh & easy, garbanzo beans?

Fresh & easy, garbanzo beans contiene 6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Fresh & easy, garbanzo beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (30% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Fresh & easy, garbanzo beans?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.