Flax Seeds
Producto envasado Nueces y semillas Zeina
Flax Seeds contiene 534 kcal por 100 g.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de grasas, con 20% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 93% del valor diario de magnesio, el 32% del valor diario de iron y el 20% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 534 kcal | |
| Grasas totales L | 42 g | 54% |
| Grasas saturadas L | 3,7 g | 19% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 29 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 27 g | 96% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Calcio L | 255 mg | 20% |
| Iron L | 5,7 mg | 32% |
| Magnesio L | 392 mg | 93% |
| Potasio L | 813 mg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 20%
- Grasas 67%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra27 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares1,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas42 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas3,7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa poliinsaturada L | 28,7 g |
|---|---|
| Ácidos grasos Omega-3 L | 22,8 g |
Detalles del producto
- Marca
- Zeina
- Código de barras
- 6281101094431
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6281101094431. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.