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Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines Zeina

Flax Seeds contient 534 kcal pour 100 g.

Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 93 % de la valeur quotidienne en magnésium, 32 % de la valeur quotidienne en fer et 20 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

534kcal pour 100 g
18 gprotéines
29 gglucides
42 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 534 kcal
Lipides totaux L 42 g 54 %
Acides gras saturés L 3,7 g 19 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 29 g 11 %
Fibres alimentaires L 27 g 96 %
Sucres totaux L 1,6 g
Protéines L 18 g 36 %
Calcium L 255 mg20 %
Fer L 5,7 mg32 %
Magnésium L 392 mg93 %
Potassium L 813 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 20 %Lipides: 67 %534kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 20 %
  • Lipides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium93 %Fer32 %Calcium20 %Potassium17 %

Repères nutritionnels

  • Protéines18 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres27 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres1,6 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides42 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,7 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses polyinsaturées L28,7 g
Acides gras oméga-3 L22,8 g

Détails du produit

Marque
Zeina
Code-barres
6281101094431
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Whole Flaxseed Dunnes store 534 18 g 29 g 42 g
Golden Flax Seeds Earth Goods 534 18 g 29 g 42 g
Kit kat senses hazelnut Nestlé 534 6,7 g 58,6 g 29,8 g
Twinuts Pepsico 534 14 g 40 g 35 g
Flaxseed Birdman 534 17,9 g 28,6 g 42,1 g
Ground Flax Seed Biona 534 18,3 g 29 g 42 g
Nuts&caramel Cretamel 534 15 g 52,5 g 29 g
Nut& fruit mix Alesto 534 12 g 33,8 g 36,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 6281101094431. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flax Seeds ?

100 g de Flax Seeds apportent 534 kcal.

Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Flax Seeds contient 18 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Flax Seeds ?

Flax Seeds contient 29 g de glucides au total pour 100 g, dont 27 g de fibres et 1,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Flax Seeds ?

Flax Seeds contient 42 g de lipides pour 100 g, dont 3,7 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (93 % DV), fer (32 % DV), calcium (20 % DV) et potassium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.