Calorías de Cranberry, arbusto bajo o lingenberry, crudo (pueblos nativos de Alaska)
Alimento genérico Crudo Otros alimentos
Cranberry, arbusto bajo o lingenberry, crudo (pueblos nativos de Alaska) contiene 55 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de grasas y 3% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en american indian/alaska native foods en FoodFactly, donde la mediana es de 140 kcal por 100 g entre 165 alimentos.
100 g aportan el 23% del valor diario de Vitamina C.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 55 kcal | |
| Grasas totales M | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales C | 12,2 g | 4% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas M | 0,4 g | 0,8% |
| Vitamina C M | 21 mg | 23% |
| Thiamin (B1) M | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) M | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) M | 0,4 mg | 3% |
| Calcio M | 26 mg | 2% |
| Iron M | 0,4 mg | 2% |
| Fósforo M | 21 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 89%
- Grasas 8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,4 gen el cuartil más bajo de american indian/alaska native foods (mediana 11,7 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de american indian/alaska native foods (mediana 3,2 g)
- Proteína por 100 kcal0,73 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (4)
| Agua M | 86,7 g |
|---|---|
| Ash C | 0,2 g |
| Energy C | 230 kJ |
| Vitamina A, UI M | 90 IU |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Huckleberries, crudo (pueblos nativos de Alaska) Crudo | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| Cloudberries, crudo (pueblos nativos de Alaska) Crudo | 51 | 2,4 g | 8,6 g | 0,8 g |
| Salmonberries, crudo (pueblos nativos de Alaska) Crudo | 47 | 0,85 g | 10,1 g | 0,33 g |
| Calabaza, Indio, crudo (Navajo) Crudo | 26 | 0,52 g | 5,6 g | 0,2 g |
| Basil, crudo Crudo | 23 | 3,2 g | 2,7 g | 0,64 g |
| Blackberries, silvestre, crudo (pueblos nativos de Alaska) Crudo | 52 | 0,84 g | 9,8 g | 1,1 g |
| Cilantro, crudo Crudo | 23 | 2,1 g | 3,7 g | 0,52 g |
| Parsley, crudo Crudo | 36 | 3 g | 6,3 g | 0,79 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169805. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.