Couscous
Producto envasado Grainas y Pasta Neat East
Couscous contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (355 kcal por 100 g).
100 g aportan el 22% del valor diario de Niacin (B3), el 14% del valor diario de Folate (B9) y el 11% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 357 kcal | |
| Grasas totales L | 2,7 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 821 mg | 36% |
| Carbohidratos totales L | 71,4 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Vitamina A L | 53,7 µg | 6% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 56 µg | 14% |
| Calcio L | 36 mg | 3% |
| Iron L | 1,9 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 12,3 g)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 179 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 357 kcal | 357 kcal |
| Proteínas | 14,3 g | 14,3 g |
| Carbohidratos | 71,4 g | 71,4 g |
| Grasas | 2,7 g | 2,7 g |
| Fibra | 3,6 g | 3,6 g |
| Azúcares | 1,8 g | 1,8 g |
| Sodio | 821 mg | 821 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Neat East
- Código de barras
- 0072251283563
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (56 g)
- Categoría
- Pastas
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Couscous, autolyzed yeast extract, olive oil, salt, garlic*, maltodextrin, onions*, soy protein isolate, parsley*, modified corn starch, white pepper*, natural flavor, soy sauce (soybean, wheat, salt), tomato powder, tapioca dextrin.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: LevaduraAceite de olivaSaltAjoCebollaTomato
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2020207. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de diciembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0072251283563. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.