¿Cuántas calorías tiene Black Beans, Dry, Organic?

100 g de Black Beans, Dry, Organic tienen 229 kcal. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g): unas 110 kcal.

¿Es Black Beans, Dry, Organic rico en proteínas?

Black Beans, Dry, Organic contiene 22,9 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 0.25 cup, 48 g (48 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más alto (mediana 17,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Beans, Dry, Organic?

Black Beans, Dry, Organic tiene 60,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 33,3 g de fibra y 2,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Beans, Dry, Organic?

Black Beans, Dry, Organic contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Beans, Dry, Organic?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (83% DV), zinc (43% DV), magnesio (40% DV), iron (37% DV) y Folate (B9) (31% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Beans, Dry, Organic?

100 g contienen 21 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 5 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Beans, Dry, Organic

Producto envasado Carne Eden

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Black Beans, Dry, Organic contiene 229 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 208 kcal por 100 g entre 49.494 productos.

100 g aportan el 83% del valor diario de Thiamin (B1), el 43% del valor diario de zinc y el 40% del valor diario de magnesio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal por 100 g

22,9 gproteínas

60,4 gcarbohidratos

1 ggrasas

110kcal en serving, 0.25 cup, 48 g (48 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	229 kcal
Grasas totales L	1 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	21 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	60,4 g	22%
Fibra alimentaria L	33,3 g	119%
Azúcares totales L	2,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	22,9 g	46%
Vitamina D L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	1 mg	83%
Folate (B9) L	125 µg	31%
Calcio L	62 mg	5%
Iron L	6,7 mg	37%
Magnesio L	167 mg	40%
Potasio L	688 mg	15%
Zinc L	4,7 mg	43%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 71%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22,9 gen el cuartil más alto de carne (mediana 17,1 g)
Fibra33,3 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,2 g)
Azúcares2,1 gpor encima de la mediana de carne (mediana 1 g)
Grasas1 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 8,8 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 3,2 g)
Sodio21 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 423 mg)
Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	229 kcal	229 kcal
Proteínas	22,9 g	22,9 g
Carbohidratos	60,4 g	60,4 g
Grasas	1 g	1 g
Fibra	33,3 g	33,3 g
Azúcares	2,1 g	2,1 g
Sodio	20,8 mg	21 mg

Detalles del producto

Marca: Eden
Código de barras: 0024182021004
Cantidad: 16 oz
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (48 g)
Categoría: Carne

Ingredientes

Organic Black Turtle Beans (Phaseolus vulgaris)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Pulled Ham With Smokey Maple Glaze Coles	229	17,7 g	5,1 g	15,4 g
Pulled Ham With Smokey Maple Glaze Coles	229	17,7 g	5,1 g	15,4 g
Organic Grass Fed Strip Commissary	229	20,3 g	0 g	15,9 g
Thin Cut Beef Aldi	229	20,3 g	0 g	16,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0024182021004. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2617973. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.