DE

Whole wheat potato rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Martin's

Whole wheat potato rolls enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 ONZ, 42.5 g (42,5 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 44 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 31 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Whole wheat potato rolls von Martin's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
235kcal pro 100 g
16,5 gProtein
40 gKohlenhydrate
4,7 gFett
100kcal in Serving, 1.5 ONZ, 42.5 g (42,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 235 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 318 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 9,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,5 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,4 mg31 %
Niacin (B3) L 7,1 mg44 %
Calcium L 235 mg18 %
Eisen L 4,2 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 16 %235kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)44 %Riboflavin (B2)31 %Eisen24 %Calcium18 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker9,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium318 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 235 kcal235 kcal
Protein 16,5 g16,5 g
Kohlenhydrate 40 g40 g
Fett 4,7 g4,7 g
Ballaststoffe 7,1 g7,1 g
Zucker 9,4 g9,4 g
Natrium 318 mg318 mg

Produktdetails

Marke
Martin's
Barcode
0075185005034
Menge
18 oz
Portion laut Etikett
1.5 ONZ (42.5 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% stone ground whole wheat flour, nonfat milk, reconstituted potatoes (from potato flour), wheat gluten, yeast, sugar, sunflower oil, contains 2 percent or less of each of the following: salt, butter, dough conditioners (sodium stearoyl lactylate, monoglycerides and diglycerides), monocalcium phosphate, calcium propionate (a preservative), guar gum, ferrous sulfate, niacin, thiamin, riboflavin, folic acid, ascorbic acid, datem, calcium sulfate, enzymes, turmeric color, annatto color, sesame seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchKartoffelHefeZuckerSonnenblumenölButterSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Ancient grains sourdough bloomer Coop 235 7,9 g 41 g 3,5 g
wildfarmed sliced white wildfarmed 235 9,5 g 43,8 g 1,4 g
Vloer Schwarzwalder half Extra vezelrijk Plus 235 10,8 g 39,3 g 2 g
Baurebrout coupé Cactus 235 6,4 g 47,1 g 0,8 g
Low Glycemic Bread Alvarado St. Bakery 235 14,7 g 44,1 g 0 g
White Rolls With Sourdough Sainsbury’s Taste The Difference 235 8,7 g 47,1 g 0,6 g
Overlander tarwe-roggebrood Jumbo 235 8,1 g 46 g 0,9 g
Bread, cinnamon raisin Canyon Bakehouse 235 5,9 g 44,1 g 4,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2019155. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075185005034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole wheat potato rolls?

100 g Whole wheat potato rolls haben 235 kcal. Serving, 1.5 ONZ, 42.5 g (42,5 g): etwa 100 kcal.

Ist Whole wheat potato rolls proteinreich?

Whole wheat potato rolls enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1.5 ONZ, 42.5 g (42,5 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat potato rolls?

Whole wheat potato rolls hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat potato rolls?

Whole wheat potato rolls enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat potato rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV), Eisen (24 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat potato rolls?

100 g enthalten 318 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.