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Whole Grains 12 Grain Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L'oven Fresh

Whole Grains 12 Grain Bread enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 23 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Grains 12 Grain Bread von L'oven Fresh, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
279kcal pro 100 g
11,6 gProtein
44,2 gKohlenhydrate
7 gFett
120kcal in Serving, 1 slice, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 279 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 442 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,2 g 16 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 4,7 g 9 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,67 mg56 %
Riboflavin (B2) L 0,23 mg18 %
Vitamin B6 L 0,35 mg21 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 95,3 mg7 %
Eisen L 4,2 mg23 %
Kalium L 228 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 22 %279kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)56 %Eisen23 %Vitamin B621 %Riboflavin (B2)18 %Calcium7 %Kalium5 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium442 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L4,7 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
L'oven Fresh
Barcode
4099100042993
Portion laut Etikett
1 slice (43 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, 12 GRAINS & SEEDS (SUNFLOWER SEEDS, WHEAT, ROLLED OATS, SESAME SEEDS, FLAXSEED, BARLEY, RYE, TRITICALE, BROWN RICE, MILLET, CORNMEAL, BUCKWHEAT, BULGUR, AMARANTH, QUINOA, GOLDEN FLAXSEED), ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WHEAT GLUTEN, SUGAR, SOYBEAN OIL, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: BROWN SUGAR, SALT, MOLASSES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, CALCIUM SULFATE, AMMONIUM SULFATE, CALCIUM PROPIONATE, MONOGLYCERIDES, CELLULOSE GUM, ASCORBIC ACID, ENZYMES, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzHaferReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100042993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grains 12 Grain Bread?

100 g Whole Grains 12 Grain Bread haben 279 kcal. Serving, 1 slice, 43 g (43 g): etwa 120 kcal.

Ist Whole Grains 12 Grain Bread proteinreich?

Whole Grains 12 Grain Bread enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 slice, 43 g (43 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grains 12 Grain Bread?

Whole Grains 12 Grain Bread hat 44,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Grains 12 Grain Bread?

Whole Grains 12 Grain Bread enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grains 12 Grain Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (56 % DV), Eisen (23 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) und Riboflavin (B2) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grains 12 Grain Bread?

100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.