Whey
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Protein 100
Whey enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 21 g (21 g) liefert etwa 82 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 370 % des Tageswerts für Vitamin C, 342 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 318 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 390 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 70,9 g | 142 % |
| Vitamin A L | 2.620 µg | 291 % |
| Vitamin C L | 333 mg | 370 % |
| Vitamin D L | 18,1 µg | 91 % |
| Vitamin E L | 19 mg | 127 % |
| Thiamin (B1) L | 3,8 mg | 318 % |
| Riboflavin (B2) L | 4,1 mg | 312 % |
| Pantothensäure (B5) L | 17,1 mg | 342 % |
| Vitamin B6 L | 3,8 mg | 224 % |
| Folat (B9) L | 714 µg | 179 % |
| Vitamin B12 L | 7,6 µg | 318 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 72 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein70,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Fett5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Protein pro 100 kcal18,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Protein 100
- Barcode
- 4977013101337
- Portion laut Etikett
- 1 portion (21 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whey?
100 g Whey haben 390 kcal. Serving, 1 portion, 21 g (21 g): etwa 82 kcal.
Ist Whey proteinreich?
Whey enthält 70,9 g Protein pro 100 g (142 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 1 portion, 21 g (21 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whey?
Whey hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whey?
Whey enthält 5,1 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (370 % DV), Pantothensäure (B5) (342 % DV), Thiamin (B1) (318 % DV), Vitamin B12 (318 % DV) und Riboflavin (B2) (312 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4977013101337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.