Wie viele Kalorien hat Volkoren Macaroni onbereid?

100 g Volkoren Macaroni onbereid haben 336 kcal. Serving, 80 gram (80 g): etwa 269 kcal.

Ist Volkoren Macaroni onbereid proteinreich?

Volkoren Macaroni onbereid enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 80 gram (80 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volkoren Macaroni onbereid?

Volkoren Macaroni onbereid hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,91 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volkoren Macaroni onbereid?

Volkoren Macaroni onbereid enthält 2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Volkoren Macaroni onbereid?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (92 % DV), Kupfer (30 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Volkoren Macaroni onbereid?

100 g enthalten 1,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Volkoren Macaroni onbereid

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta JUMBO

Volkoren Macaroni onbereid enthält 336 kcal pro 100 g. Serving, 80 gram (80 g) liefert etwa 269 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

13,5 gProtein

62 gKohlenhydrate

2 gFett

269kcal in Serving, 80 gram (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,91 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,091 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	93,1 mg	7 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	92 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Zucker0,91 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium1,1 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,2 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452667413
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 80 gram
Kategorie: Hartweizenmakkaronie
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren harde TARWEgriesmeel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaronis demi complets L épicier gourmand	337	11,6 g	66,5 g	1,6 g
Bio village Bio Village	335	12 g	72 g	1,5 g
Macaroni Woolworths	341	12 g	68 g	2 g
Myllyn paras Tumma makaroni Myllyn paras	342	14 g	63 g	2,5 g
Macarrón Rayado Integral LIDL	342	12 g	65 g	2 g
Macaroni complets Naturaline	330	11,9 g	61,6 g	2 g
Macaroni au blé complet Auchan	343	12 g	64 g	2,8 g
Doria Macarrones con Queso Nutresa	344	12,5 g	75 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452667413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.