Wie viele Kalorien hat Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla?

100 g Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla haben 377 kcal. 1/4 cup (30 g): etwa 113 kcal.

Ist Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla proteinreich?

Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla enthält 73,3 g Protein pro 100 g (147 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in 1/4 cup (30 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla?

Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla?

Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (455 % DV), Vitamin B12 (278 % DV), Vitamin B6 (196 % DV), Eisen (129 % DV) und Riboflavin (B2) (128 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla?

100 g enthalten 637 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier PROGANICS

Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla enthält 377 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 455 % des Tageswerts für Zink, 278 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 196 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

377kcal pro 100 g

73,3 gProtein

10 gKohlenhydrate

3,3 gFett

113kcal in 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	637 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	73,3 g	147 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,7 mg	128 %
Niacin (B3) L	20 mg	125 %
Vitamin B6 L	3,3 mg	196 %
Folat (B9) L	190 µg	48 %
Vitamin B12 L	6,7 µg	278 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	23,3 mg	129 %
Kalium L	97 mg	2 %
Zink L	50 mg	455 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein73,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium637 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal19,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: PROGANICS
Barcode: 0750363616683
Portion laut Etikett: 1/4 cup
Kategorie: Käse

Zutaten

ORGANIC SPROUTED FERMENTED PEA PROTEIN POWDER, ORGANIC SPROUTED BROWN RICE PROTEIN, ORGANIC BAOBAB FRUIT, ORGANIC GUAR GUM, ORGANIC FLAVOR, NATURAL FLAVOR, ORGANIC QUINOA POWDER, ORGANIC MONK FRUIT EXTRACT, DIGESTIVE ENZYMES (PROTEASE, AMYLASE, CELLULASE, LACTASE, LIPASE), PROBIOTIC (BACILLUS COAGULANS)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Microwavable Mac & Cheese, White Cheddar TRADER JOE'S	377	14,8 g	63,9 g	6,6 g
Vanilla Plant Protein Shake, Vanilla PROGANICS	377	73,3 g	10 g	3,3 g
Gouda & Herb Dip, Gouda & Herb BROOKSHIRES	378	5,4 g	5,4 g	37,8 g
Käse, US-Amerikanisch, natriumreduziert	376	22,2 g	1,6 g	31,2 g
Triple Cream Butterkase Cheese, Triple Cream Butterkase HOARD'S DAIRYMAN FARM CREAMERY	379	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Ginger & Pumpkin Seed Gouda Cheese, Ginger Pumpkin Seed ARTIKAAS	379	21,4 g	0 g	32,1 g
Parmesan Cheese, Parmesan KRAFT	375	41,7 g	0 g	20,8 g
Colby Jack Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Colby Jack SHOPRITE	375	25 g	0 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2327332. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "VANILLA PLANT PROTEIN SHAKE, VANILLA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.