Wie viele Kalorien hat Traditional Fruit Hot Cross Buns?

100 g Traditional Fruit Hot Cross Buns haben 259 kcal. Serving, 1 bun, 80 g (80 g): etwa 207 kcal.

Wie viel Protein hat Traditional Fruit Hot Cross Buns?

Traditional Fruit Hot Cross Buns enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 1 bun, 80 g (80 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Traditional Fruit Hot Cross Buns?

Traditional Fruit Hot Cross Buns hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Traditional Fruit Hot Cross Buns?

Traditional Fruit Hot Cross Buns enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Traditional Fruit Hot Cross Buns?

100 g enthalten 251 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Traditional Fruit Hot Cross Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coles

Traditional Fruit Hot Cross Buns enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 80 g (80 g) liefert etwa 207 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

259kcal pro 100 g

7,6 gProtein

53 gKohlenhydrate

3,8 gFett

207kcal in Serving, 1 bun, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Natrium L	251 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	18,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker18,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium251 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645321677
Portion laut Etikett: 1 bun (80 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, mixed fruits (currants, sultanas, raisins, vegetable oils), water, canola oil, sugar, wheat gluten, yeast, mixed spices, wheat starch, thickeners (412, 415), iodised salt, rice starch, emulsifiers (481*, 471*, from palm), soy flour, protein (glucose syrup, rice flour, sunflower oil), dextrose, maltodextrin, vitamins (thiamin, folic acid), processing aid (wheat)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz Palmöl Glucosesirup Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hot Cross Buns Jack's Own	259	7,5 g	56,6 g	2 g
Tortillas Sin Gluten MOLINOS DEL MUNDO	259	6,3 g	44 g	6,3 g
Sesame Italian Bread BJs	259	11,8 g	44,7 g	4,7 g
Italian Bread Bjs	259	11,8 g	44,7 g	4,7 g
Italian Bread Wellsley Farms	259	11,8 g	44,7 g	4,7 g
egg salad on white bread RaceTrac	259	8,8 g	28,2 g	11,2 g
Thick Pita Bread Baklava Bakery	259	8,2 g	52,9 g	1,2 g
Sesame Seed Bagel No Name	259	9,4 g	51,8 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645321677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.