Wie viele Kalorien hat Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

100 g Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon haben 218 kcal.

Wie viel Protein hat Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 10,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (45 % DV), Eisen (36 % DV), Calcium (36 % DV), Vitamin A (36 % DV) und Niacin (B3) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Thick & Fluffy whole grain apple cinnamon enthält 218 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Eisen und 36 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

5,5 gProtein

40 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	10,9 g
Zugesetzter Zucker L	10,9 g	22 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	327 µg	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	45 %
Calcium L	473 mg	36 %
Eisen L	6,6 mg	36 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	127 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker10,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium436 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	236 kcal	218 kcal
Protein	5,5 g	5,5 g
Kohlenhydrate	40 g	40 g
Fett	7,3 g	7,3 g
Ballaststoffe	k. A.	5,5 g
Zucker	10,9 g	10,9 g
Natrium	455 mg	436 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000249129
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
90 Second pilaf Rice Passage To India	218	4,5 g	43,6 g	2,4 g
Jalapeño Pasta salad Woolworths	218	3,3 g	19 g	14 g
Multigrain Harrington's Of Kenmare	218	9,4 g	42 g	2,5 g
Céréales et quinoa Ebly	218	7,4 g	44 g	1 g
The original oatly vanilla eis Oatly	218	0,8 g	24 g	13 g
Puutarhurin pasta Hetki	218	7,8 g	21 g	12 g
Teis di quinoa Greci	218	5,6 g	28 g	8,1 g
Country Grain Loaf WW	218	9,2 g	39,4 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615404. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000249129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.