Wie viele Kalorien hat The original fruit & nut food bar?

100 g The original fruit & nut food bar haben 431 kcal. Serving, 1 BAR, 51 g (51 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat The original fruit & nut food bar?

The original fruit & nut food bar enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 BAR, 51 g (51 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The original fruit & nut food bar?

The original fruit & nut food bar hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 35,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat The original fruit & nut food bar?

The original fruit & nut food bar enthält 21,6 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The original fruit & nut food bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (109 % DV), Magnesium (28 % DV), Phosphor (16 % DV), Eisen (16 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The original fruit & nut food bar?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The original fruit & nut food bar

Verpacktes Produkt Snacks Larabar

The original fruit & nut food bar enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 51 g (51 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Magnesium und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

431kcal pro 100 g

9,8 gProtein

51 gKohlenhydrate

21,6 gFett

220kcal in Serving, 1 BAR, 51 g (51 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	21,6 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	35,3 g
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Calcium L	39 mg	3 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	647 mg	14 %
Kupfer L	0,98 mg	109 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker35,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett21,6 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	431 kcal	431 kcal
Protein	9,8 g	9,8 g
Kohlenhydrate	51 g	51 g
Fett	21,6 g	21,6 g
Ballaststoffe	7,8 g	7,8 g
Zucker	35,3 g	35,3 g
Natrium	10 mg	10 mg

Produktdetails

Marke: Larabar
Barcode: 0021908509174
Portion laut Etikett: 1 BAR (51 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, cashews, almonds, lemon juice concentrate, dried lemon juice concentrate, lemon oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Golden Crisp miel et amandes Quaker	431	9,2 g	70 g	11 g
Soft Oatmeal Round Nature Valley	431	7,7 g	58,5 g	18,5 g
Hi Protein Bar Peanut Butter Snickers	431	34,5 g	32,8 g	20,7 g
Superfood seedbar Harvest Time Church	431	11,8 g	31,4 g	29,4 g
Snacks, Popcorn, Karamell überzogen, ohne Erdnüsse	431	3,8 g	79,1 g	12,8 g
Dried Beet Chips OMYAS	431	27,6 g	51,9 g	12,3 g
High Protein Tortilla Chips Inlead	431	35 g	34 g	15 g
Choc Chip Crunchy Peanut Butter Natural Health Bars Mayver's	431	17 g	41,7 g	24,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2434461. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Dezember 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021908509174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.