Wie viele Kalorien hat Super cookies?

100 g Super cookies haben 485 kcal.

Wie viel Protein hat Super cookies?

Super cookies enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super cookies?

Super cookies hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super cookies?

Super cookies enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Biotin (B7) (25.000 % DV), Vitamin B12 (15.417 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) und Niacin (B3) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super cookies?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Vitalia

Super cookies enthält 485 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (444 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25.000 % des Tageswerts für Biotin (B7), 15.417 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

7,9 gProtein

62 gKohlenhydrate

21,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	18,8 g
Protein L	7,9 g	16 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Biotin (B7) L	7.500 µg	25.000 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Vitamin B12 L	370 µg	15.417 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Zucker18,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 23,1 g)
Fett21,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
Natrium80 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vitalia
Barcode: 5310099018042
Menge: 180 g
Kategorie: Haferflockenkuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oat flakes 32%, vegetable oil (canola), wholegrain wheat flour, unrefined sugar, corn flour, barley malt extract, extruded rice, honey 3%, whole milk powder 36, amaranth flakes 1.5%, rising agents: sodium bicarbonate, vitamin complex (vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin) vitamin B3 (niacin) vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B12 (cyanocobalamin), folic acid, pantothenic acid (calcium D pantothenate), biotin), emulsifier: soya lecithin, aroma, salt. Contains gluten, milk and soy. May contain traces of sesame, soy, nuts and peanuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Zucker Reis Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereola De Beukelaer	485	6,5 g	66 g	21 g
Alina oatmeal cookies Alina	484	8,9 g	63,2 g	21,1 g
Biscuits bio à l avoine Nature Active Bio	486	8,3 g	58 g	23 g
Hilda Mummon Rapeat Kauralastut Marmiton	484	4,9 g	64,2 g	23,1 g
Biscuits pur beurre à l'avoine sans gluten Pural	483	8,1 g	58 g	23 g
Galletas de Avena Biogredos	482	8,6 g	54 g	26 g
Ecológicas Artiach	482	7,8 g	70 g	18 g
Ariel bakery & pastrie, oatmeal cookies Ariel Bakery & Pastrie	481	7,4 g	66,7 g	22,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5310099018042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. November 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.