Wie viele Kalorien hat Spartan, Fruit Rolls?

100 g Spartan, Fruit Rolls haben 375 kcal. 1 cup (32 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Spartan, Fruit Rolls?

Spartan, Fruit Rolls enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup (32 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spartan, Fruit Rolls?

Spartan, Fruit Rolls hat 90,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 53,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spartan, Fruit Rolls?

Spartan, Fruit Rolls enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spartan, Fruit Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (195 % DV), Zink (106 % DV), Riboflavin (B2) (102 % DV), Niacin (B3) (98 % DV) und Vitamin B6 (92 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spartan, Fruit Rolls?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Januar 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spartan, Fruit Rolls

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta SPARTAN

Spartan, Fruit Rolls enthält 375 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (32 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 195 % des Tageswerts für Vitamin B12, 106 % des Tageswerts für Zink und 102 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g

6,3 gProtein

90,6 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in 1 cup (32 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	90,6 g	33 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	53,1 g
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin C L	46,9 mg	52 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	102 %
Niacin (B3) L	15,6 mg	98 %
Vitamin B6 L	1,6 mg	92 %
Vitamin B12 L	4,7 µg	195 %
Calcium L	312 mg	24 %
Eisen L	14,1 mg	78 %
Kalium L	94 mg	2 %
Zink L	11,7 mg	106 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker53,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Natrium406 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	125 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.340 IU

Produktdetails

Marke: SPARTAN
Barcode: 0011213191058
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

FLOUR (CORN, WHEAT, OAT), SUGAR, CALCIUM CARBONATE, COLOR (YELLOW 6, RED 40, BLUE 1, OLEORESIN, ANNATTO EXTRACT), SALT, NATURAL FLAVOR, VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), VITAMIN A (PALMITATE), REDUCED IRON, NIACIN (NIACINAMIDE), ZINC (ZINC OXIDE), VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN), VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFAVIN), VITAMIN B1 (THIAMINE HYDROCHLORIDE), PRESERVATIVE (BHT), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minion Marshmallows Cereal, Brown Sugar Vanilla DESPICABLE ME3	375	6,3 g	84,4 g	3,1 g
Red & Green Color Mix Toasted Rice Cereal, Red & Green Color RICE KRISPIES	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Yellow Stone Ground Whole Grain Grits, Yellow CHARLESTON'S OWN	375	0 g	72,5 g	3,8 g
Vanilla Almond Crunchy Rice & Wheat Flakes With Real Almonds & Vanilla, Vanilla Almond MEIJER	375	7,5 g	82,5 g	3,8 g
Whole Grain Organic Quick Oats, Whole Grain RALSTON FOODS	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Quick Oats BASHAS	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Mulberry & Chia Overnight Oats, Mulberry & Chia REAL MADE	375	11,7 g	68,3 g	7,5 g
Fruit Fusion Instant Oatmeal, Strawberry, Peach; Blueberry, Blackberry; Raspberry, Strawberry QUAKER	375	10 g	72,5 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1869649. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SPARTAN, FRUIT ROLLS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.