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Southern sweet potato blend

Verpacktes Produkt Gemüse

Southern sweet potato blend enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 0.66 cup, 90 g (90 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin A und 26 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g
2,2 gProtein
15,6 gKohlenhydrate
2,8 gFett
90kcal in Serving, 0.66 cup, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 478 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,6 g 6 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 500 µg56 %
Vitamin C L 23,3 mg26 %
Calcium L 22 mg2 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 139 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 26 %100kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A56 %Vitamin C26 %Eisen7 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett2,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium478 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.670 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal100 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kohlenhydrate 15,6 g15,6 g
Fett 2,8 g2,8 g
Ballaststoffe 3,3 g3,3 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 478 mg478 mg

Produktdetails

Barcode
0834183100123
Portion laut Etikett
0.66 cup (90 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweet corn, sweet potatoes, peas, red bell peppers, onions, sunflower oil, sea salt garlic powder, onion powder, yeast extract, spices, citric acid (to promote color retention).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0834183100123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110968. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Southern sweet potato blend?

100 g Southern sweet potato blend haben 100 kcal. Serving, 0.66 cup, 90 g (90 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Southern sweet potato blend?

Southern sweet potato blend enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.66 cup, 90 g (90 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southern sweet potato blend?

Southern sweet potato blend hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southern sweet potato blend?

Southern sweet potato blend enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southern sweet potato blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (56 % DV) und Vitamin C (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southern sweet potato blend?

100 g enthalten 478 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.