Wie viele Kalorien hat Solskins Boller?

100 g Solskins Boller haben 304 kcal. Serving, 1 bolle, 65 g (65 g): etwa 198 kcal.

Ist Solskins Boller proteinreich?

Solskins Boller enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 bolle, 65 g (65 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solskins Boller?

Solskins Boller hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solskins Boller?

Solskins Boller enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solskins Boller?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solskins Boller

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kohberg

Solskins Boller enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 1 bolle, 65 g (65 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 261 kcal pro 100 g über 762 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal pro 100 g

11 gProtein

43 gKohlenhydrate

8,9 gFett

198kcal in Serving, 1 bolle, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	304 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium110 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 432 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kohberg
Barcode: 5701246006195
Menge: 390 g
Portion laut Etikett: 1 bolle (65 g)
Kategorie: Brotrollen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hvedemel, gulerødder 15 %, vand, solsikkekerner 5 %, hørfrø 5%, majsgranulat. sukker, palmeolie, pasteuriserede æg, yoghurtpulver (mælk), tørgær, salt tilsat jod, rapsolie, majsstivelse, hvedegluten, stabilisatorer (E412), vegetabilske emulgatorer (E472e, E471), konserveringsmidler (E282), dextrose, gurkemejerod, melbehandlingsmidler (E300), surhedsregulerende midler (E330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
floury white baps Tesco	304	10,9 g	45,9 g	7,6 g
Large Soft Multiseed Roll Sainsbury's	304	10,9 g	39,9 g	9,4 g
Deep-fried dough sticks San quan	305	8,8 g	48,8 g	8,8 g
Volkoren muesli bol Albert Heijn	305	9 g	49 g	6,5 g
Ferske Hveteboller 8 stk Mesterbakeren	305	7,9 g	54 g	5,5 g
Brioche Rolls Asda	305	9,1 g	50,5 g	7,1 g
Wheat Hot Dog Buns Sprouts Farmers Market	302	9,3 g	51,2 g	4,7 g
Premium Burger Buns MR BAKEWELL	302	7,9 g	57,1 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701246006195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.