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Quinoa Pistache Citron vert

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen baouw

Quinoa Pistache Citron vert enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (358 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Kupfer, 24 % des Tageswerts für Zink und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa Pistache Citron vert von baouw, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
9 gProtein
47 gKohlenhydrate
13 gFett
91kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 47 g 17 %
Ballaststoffe L 11 g 39 %
Zucker gesamt L 39 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9 g 18 %
Vitamin E L 1,7 mg11 %
Calcium L 63 mg5 %
Magnesium L 77,7 mg19 %
Phosphor L 143 mg11 %
Kalium L 586 mg12 %
Zink L 2,7 mg24 %
Kupfer L 0,29 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 34 %364kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer32 %Zink24 %Magnesium19 %Kalium12 %Phosphor11 %Vitamin E11 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Zucker39 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,2 g)
  • Natrium600 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 13,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
baouw
Barcode
3760267400766
Menge
25g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Fässer Nutritionnelles
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dattes*, pistaches* 16,7%, farine de quinoa* 9,1%, pommes*, protéine de tournesol*, huile d’olive*, fibre d’acacia*, citrons verts* 2,5%, sel de Guérande 1,5%, verveine*, fenouil*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ApfelOlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760267400766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Pistache Citron vert?

100 g Quinoa Pistache Citron vert haben 364 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa Pistache Citron vert?

Quinoa Pistache Citron vert enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Pistache Citron vert?

Quinoa Pistache Citron vert hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 39 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Pistache Citron vert?

Quinoa Pistache Citron vert enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinoa Pistache Citron vert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (32 % DV), Zink (24 % DV), Magnesium (19 % DV), Kalium (12 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinoa Pistache Citron vert?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.