Wie viele Kalorien hat Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box?

100 g Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box haben 354 kcal. Serving, 1/4 cup, 48 g (48 g): etwa 170 kcal.

Ist Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box proteinreich?

Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1/4 cup, 48 g (48 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box?

Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box?

Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (21 % DV), Phosphor (18 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Quaker Medium Barley 16 Ounce Paper Box enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 48 g (48 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Phosphor und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

354kcal pro 100 g

10,4 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

1 gFett

170kcal in Serving, 1/4 cup, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	10,4 g	37 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	6,6 µg	0,7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	271 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Faser, löslich L	4 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	361 kcal	354 kcal
Protein	9,9 g	10,4 g
Kohlenhydrate	77,7 g	77,1 g
Fett	1,2 g	1 g
Ballaststoffe	11 g	10,4 g
Zucker	0,8 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 0030000072004
Portion laut Etikett: 1/4 cup (48 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

pearled barley

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz Rond Il Risottino Curtiriso	354	6,7 g	80,4 g	0,4 g
Multigrain Chakki Atta Heera	354	12,6 g	72,1 g	1,7 g
Riso ribe semi integrale Vivi Verde	354	7,4 g	78 g	1 g
Crackers pane azzimo senza lievito Vital Nature	354	12,3 g	72,4 g	0,8 g
Riso arboreo Curtiriso	354	6,7 g	80,4 g	0,4 g
originario Curtiriso	354	6,7 g	80,4 g	0,4 g
Friselle di altamura integrali Forte	354	15 g	65 g	2 g
Buchweizen-Spirelli Rossmann	354	12 g	65 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2422488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030000072004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.