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Protein Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Shamrock Farms

Protein Shake enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g
8,8 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
1 gFett
130kcal in Serving, 1 portion, 1 cup (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,2 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 8,3 mg 3 %
Natrium L 83,3 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 0,83 g 3 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin A L 45,8 µg5 %
Vitamin D L 0,58 µg3 %
Thiamin (B1) L 0,013 mg1 %
Riboflavin (B2) L 0,054 mg4 %
Calcium L 225 mg17 %
Magnesium L 12,5 mg3 %
Phosphor L 138 mg11 %
Kalium L 171 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 61 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 16 %54kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium17 %Phosphor11 %Vitamin A5 %Riboflavin (B2)4 %Kalium4 %Magnesium3 %Vitamin D3 %Thiamin (B1)1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,83 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium83,3 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Shamrock Farms
Barcode
02830088
Portion laut Etikett
1 portion (1 cup)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 02830088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 g Protein Shake haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 1 cup (240 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?

Protein Shake hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Shake?

100 g enthalten 83,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.