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Power Cakes Flapjack & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren KODIAK

Power Cakes Flapjack & Waffle Mix enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 63 g (63 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Calcium, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Power Cakes Flapjack & Waffle Mix von KODIAK, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
349kcal pro 100 g
23,8 gProtein
58,7 gKohlenhydrate
4 gFett
220kcal in Serving, 0.5 cup, 63 g (63 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,79 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 714 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,7 g 21 %
Ballaststoffe L 7,9 g 28 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Zugesetzter Zucker L 4,8 g 10 %
Protein L 23,8 g 48 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,79 mg5 %
Thiamin (B1) L 0,25 mg21 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,11 mg7 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 413 mg32 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 333 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 10 %349kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium32 %Thiamin (B1)21 %Eisen19 %Kalium7 %Vitamin B67 %Vitamin E5 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Riboflavin (B2)0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,79 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium714 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 349 kcal349 kcal
Protein 23,8 g23,8 g
Kohlenhydrate 58,7 g58,7 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 7,9 g7,9 g
Zucker 6,3 g6,4 g
Natrium 714 mg714 mg

Produktdetails

Marke
KODIAK
Barcode
0705599011627
Menge
567g
Portion laut Etikett
0.5 cup (63 g)
Kategorie
Mezclas para panqueques y waffles
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% whole grain wheat flour, 100% whole grain oat flour, vital wheat gluten, whey protein concentrate, brown sugar, wheat protein isolate, milk protein concentrate, leavening (monocalcium phosphate, baking soda), buttermilk, sea salt. Contains milk and wheat. CREATED &

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626735. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0705599011627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Power Cakes Flapjack & Waffle Mix?

100 g Power Cakes Flapjack & Waffle Mix haben 349 kcal. Serving, 0.5 cup, 63 g (63 g): etwa 220 kcal.

Ist Power Cakes Flapjack & Waffle Mix proteinreich?

Power Cakes Flapjack & Waffle Mix enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 0.5 cup, 63 g (63 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Power Cakes Flapjack & Waffle Mix?

Power Cakes Flapjack & Waffle Mix hat 58,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Power Cakes Flapjack & Waffle Mix?

Power Cakes Flapjack & Waffle Mix enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Power Cakes Flapjack & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (32 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Power Cakes Flapjack & Waffle Mix?

100 g enthalten 714 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.