Wie viele Kalorien hat Pois mange tout?

100 g Pois mange tout haben 41 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 41 kcal.

Wie viel Protein hat Pois mange tout?

Pois mange tout enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pois mange tout?

Pois mange tout hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pois mange tout?

Pois mange tout enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pois mange tout?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (67 % DV), Eisen (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pois mange tout?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pois mange tout

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bonduelle

Pois mange tout enthält 41 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 41 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pro 100 g

2,7 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0,1 gFett

41kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	41 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin C L	60 mg	67 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680642385
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Snow peas. May contain : CELERY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pepsi Pepsi	41	0 g	11,1 g	0 g
Transformation Flavored Coca-Cola	41	0 g	10,8 g	0 g
Absolu Pomme Gingembre Citron paf	41	0,5 g	9,3 g	0,5 g
Fraise framboise myrtilles Grand frais	41	0,9 g	6 g	0,5 g
Koktajl woda kokosowa & truskawka Andros	41	0,7 g	8,3 g	0,2 g
Pepsi-Cola Pepsi	41	0 g	11 g	0 g
Instant cup' petits pois Delhaize	41	1,4 g	6,4 g	0,85 g
Jus De Choucroute 750ML Rabenhorst	41	0,7 g	1,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680642385. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.