Pistachios
Verpacktes Produkt Snacks WONDERFUL
Pistachios enthält 286 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 PACKAGE (35 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 545 kcal pro 100 g über 5.924 Produkte liegt.
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 286 kcal | |
| Fett gesamt L | 25,7 g | 33 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 14 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 286 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 5,7 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Protein L | 11,4 g | 23 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,57 mg | 34 % |
| Calcium L | 57 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnesium L | 69 mg | 16 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 571 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,57 mg | 63 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,4 gunter dem Median für Snacks (Median 13,3 g)
- Ballaststoffe5,7 gunter dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
- Zucker2,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
- Fett25,7 gunter dem Median für Snacks (Median 39,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
- Natrium286 mgüber dem Median für Snacks (Median 246 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- WONDERFUL
- Barcode
- 0014113913454
- Portion laut Etikett
- 1 PACKAGE
- Kategorie
- popcorn-peanuts-seeds-related-snacks
Zutaten
PISTACHIOS, SEA SALT.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate Covered Cherries Juicy Maraschino Cherries Double Dipped In Milk Dark Chocolate, Chocolate ABDALLAH | 286 | 2,9 g | 54,3 g | 8,6 g |
| Salted Pumpkin Seeds, Salted RAYGE CANDY | 286 | 14,3 g | 8,6 g | 25,7 g |
| Premium California Roasted No Salt Pistachios SETTON FARMS | 283 | 10 g | 15 g | 21,7 g |
| White Popcorn, White SCHNUCKS | 282 | 10,3 g | 69,2 g | 3,9 g |
| Yellow Popping Corn, Yellow J. HIGGS | 282 | 10,3 g | 69,2 g | 3,9 g |
| Red Popcorn, Red WALNUT CREEK FOODS | 282 | 10,3 g | 69,2 g | 3,9 g |
| Yellow 100% Whole Grain Popcorn, Yellow SCHNUCKS | 282 | 10,3 g | 69,2 g | 3,9 g |
| Medium Yellow Popcorn, Medium Yellow WALNUT CREEK FOODS | 282 | 10,3 g | 69,2 g | 3,9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pistachios?
100 g Pistachios haben 286 kcal. 1 PACKAGE (35 g): etwa 100 kcal.
Ist Pistachios proteinreich?
Pistachios enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 PACKAGE (35 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 13,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachios?
Pistachios hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pistachios?
Pistachios enthält 25,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachios?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (63 % DV), Mangan (43 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), Phosphor (23 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pistachios?
100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2049845. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PISTACHIOS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.