Wie viele Kalorien hat Penne Rigate volkoren?

100 g Penne Rigate volkoren haben 336 kcal. Serving, 80 gram (80 g): etwa 269 kcal.

Ist Penne Rigate volkoren proteinreich?

Penne Rigate volkoren enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 80 gram (80 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne Rigate volkoren?

Penne Rigate volkoren hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne Rigate volkoren?

Penne Rigate volkoren enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne Rigate volkoren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (93 % DV), Kupfer (31 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne Rigate volkoren?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne Rigate volkoren

Verpacktes Produkt Getränke JUMBO

Penne Rigate volkoren enthält 336 kcal pro 100 g. Serving, 80 gram (80 g) liefert etwa 269 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

13,5 gProtein

62 gKohlenhydrate

2 gFett

269kcal in Serving, 80 gram (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,093 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	94,4 mg	8 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,1 mg	93 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12,5 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Getränke (Median 3,1 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 1,6 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452667345
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 80 gram
Kategorie: Penne rigate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkoren harde TARWEgriesmeel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne Rigate Volkornen Blé Complet Delhaize	336	14 g	62 g	2 g
Gragnano Igp - Penne Rigate, Bronzegezogen Gentile	336	14 g	69 g	1,5 g
Penne rigate Demeter	336	12 g	64 g	2,3 g
Penne Rigate Integral Combino	336	12 g	62 g	2 g
Penne Rigate Combino	336	12 g	62 g	2 g
Penne rigate turanicum Naturasi	336	11 g	67 g	1,9 g
Penne Rigate au blé complet Auchan Bio	336	12 g	62 g	2 g
Pates warda Warda	336	11,4 g	65,7 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452667345. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.