Wie viele Kalorien hat Penne rigate integrali n°20?

100 g Penne rigate integrali n°20 haben 346 kcal. Serving, 1 porzione 80 g (80 g): etwa 277 kcal.

Ist Penne rigate integrali n°20 proteinreich?

Penne rigate integrali n°20 enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 1 porzione 80 g (80 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne rigate integrali n°20?

Penne rigate integrali n°20 hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne rigate integrali n°20?

Penne rigate integrali n°20 enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne rigate integrali n°20?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (33 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne rigate integrali n°20?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne rigate integrali n°20

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Carrefour

Penne rigate integrali n°20 enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 1 porzione 80 g (80 g) liefert etwa 277 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

12 gProtein

63 gKohlenhydrate

3,2 gFett

277kcal in Serving, 1 porzione 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	100 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker4,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium24 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8012666048694
Menge: 500 g e
Portion laut Etikett: 1 porzione 80 g
Kategorie: Nudeln
Verpackung: it:busta-pp-05-plastica
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semola integrale di GRANO duro

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti al nero di seppia De Luca	346	13 g	70,2 g	1,5 g
Fusilli Tri Colore Biona Organic	346	3,5 g	70 g	1,2 g
Alfabeto de garbanzos Castagno	346	20 g	47 g	5,8 g
Tagliatelle mais e riso Sapori di casa	346	8 g	75 g	1 g
Pasta artigianale Bartolini	346	12,5 g	70,2 g	1,5 g
Tiburones tricolor ecológicos Veritas	346	13 g	66 g	1 g
Pasta di semola di grano duro integrale Antichi poderi toscani	346	12,5 g	65 g	7 g
Tagliatelle nidi De Luca	346	13 g	70,2 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012666048694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.