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Peanut butter coconut & oats bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bob’s Red Mill

Peanut butter coconut & oats bar enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 504 kcal pro 100 g über 541 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peanut butter coconut & oats bar von Bob’s Red Mill, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
452kcal pro 100 g
14,3 gProtein
50 gKohlenhydrate
23,8 gFett
190kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 452 kcal
Fett gesamt L 23,8 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,9 g 60 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 202 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 7,1 g 26 %
Zucker gesamt L 19 g
Zugesetzter Zucker L 16,7 g 33 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin D L 2,4 µg12 %
Calcium L 28,6 mg2 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 374 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 45 %452kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Vitamin D12 %Kalium8 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
  • Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
  • Zucker19 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Fett23,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
  • Natrium202 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bob’s Red Mill
Barcode
0039978229021
Menge
42 g
Portion laut Etikett
42 g
Kategorie
Mutternstäbe
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, Whole Grain Oats, Organic Tapioca Syrup, Organic Coconut, Organic Honey, Organic Coconut Oil, Sea Salt, Organic Rosemary Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussHaferHonigKokosölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0039978229021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter coconut & oats bar?

100 g Peanut butter coconut & oats bar haben 452 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 190 kcal.

Ist Peanut butter coconut & oats bar proteinreich?

Peanut butter coconut & oats bar enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter coconut & oats bar?

Peanut butter coconut & oats bar hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter coconut & oats bar?

Peanut butter coconut & oats bar enthält 23,8 g Fett pro 100 g, davon 11,9 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut butter coconut & oats bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Vitamin D (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut butter coconut & oats bar?

100 g enthalten 202 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.