Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Fava Beans?

100 g Bob's Red Mill, Fava Beans haben 350 kcal. 0.25 cup (40 g): etwa 140 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Fava Beans proteinreich?

Bob's Red Mill, Fava Beans enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 0.25 cup (40 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Fava Beans?

Bob's Red Mill, Fava Beans hat 57,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Fava Beans?

Bob's Red Mill, Fava Beans enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Fava Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Fava Beans?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bob's Red Mill, Fava Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Fava Beans enthält 350 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g

25 gProtein

57,5 gKohlenhydrate

1,3 gFett

140kcal in 0.25 cup (40 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,5 g	21 %
Ballaststoffe L	25 g	89 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	25 g	50 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	6,8 mg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Fett1,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Produktdetails

Marke: BOB'S RED MILL
Barcode: 0039978006790
Portion laut Etikett: 0.25 cup
Kategorie: Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

FAVA BEANS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Green Gram Whole Moong ARUJ	350	24 g	63 g	1 g
Madame Gougousse, Dried Pigeon Peas MADAME GOUGOUSSE	350	20 g	60 g	1,3 g
Organic Chickpeas KHAZANA	350	19 g	65 g	2 g
Organic Whole White Urad Gota KHAZANA	350	18 g	68 g	0,5 g
Inca's Food Green Split Peas, 15 Oz INCA'S FOOD	351	0 g	60,4 g	3,8 g
Southern Smoked Quinoa PEREG	349	14 g	67,4 g	5,8 g
Organic Mung Bean KHAZANA	349	24 g	61 g	1 g
Whole Green Peas GOYA	349	25,6 g	60,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055008. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, FAVA BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.