Wie viele Kalorien hat Organic Chickpeas?

100 g Organic Chickpeas haben 350 kcal. 1/2 cup, 100g (100 g): etwa 350 kcal.

Ist Organic Chickpeas proteinreich?

Organic Chickpeas enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in 1/2 cup, 100g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Chickpeas?

Organic Chickpeas hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Chickpeas?

Organic Chickpeas enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Chickpeas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Chickpeas?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Chickpeas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte KHAZANA

Organic Chickpeas enthält 350 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup, 100g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g

19 gProtein

65 gKohlenhydrate

2 gFett

350kcal in 1/2 cup, 100g (100 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	16 g	57 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Kalium L	123 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe16 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
Zucker8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Fett2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
Natrium10 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,16 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Produktdetails

Marke: KHAZANA
Barcode: 0838927501139
Portion laut Etikett: 1/2 cup (100g)
Kategorie: Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

ORGANIC CHICKPEAS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Green Gram Whole Moong ARUJ	350	24 g	63 g	1 g
Madame Gougousse, Dried Pigeon Peas MADAME GOUGOUSSE	350	20 g	60 g	1,3 g
Bob's Red Mill, Fava Beans BOB'S RED MILL	350	25 g	57,5 g	1,3 g
Organic Whole White Urad Gota KHAZANA	350	18 g	68 g	0,5 g
Inca's Food Green Split Peas, 15 Oz INCA'S FOOD	351	0 g	60,4 g	3,8 g
Southern Smoked Quinoa PEREG	349	14 g	67,4 g	5,8 g
Organic Mung Bean KHAZANA	349	24 g	61 g	1 g
Whole Green Peas GOYA	349	25,6 g	60,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2612363. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORGANIC CHICKPEAS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.