Wie viele Kalorien hat Organic Green Lentils?

100 g Organic Green Lentils haben 343 kcal. Serving, 0.25 Cup, 35 g (35 g): etwa 120 kcal.

Ist Organic Green Lentils proteinreich?

Organic Green Lentils enthält 25,7 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.25 Cup, 35 g (35 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Green Lentils?

Organic Green Lentils hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Green Lentils?

Organic Green Lentils enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Green Lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (79 % DV), Mangan (60 % DV), Vitamin B6 (32 % DV), Eisen (32 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Green Lentils?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Green Lentils

Verpacktes Produkt Fleisch Full Circle

Organic Green Lentils enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 Cup, 35 g (35 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Kupfer, 60 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pro 100 g

25,7 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in Serving, 0.25 Cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe L	11,4 g	41 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,7 g	51 %
Vitamin C L	4,5 mg	5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	677 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Chlorid L	64 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Full Circle
Barcode: 0036800072541
Menge: 49 g
Portion laut Etikett: 0.25 Cup (35 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC GREEN LENTILS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bocconcino Uncured Salami On A Rope Trader Joe's	343	22,9 g	0 g	28,6 g
Organic Navy Beans Aurora	343	22,9 g	60 g	2,9 g
Chili Chamoy Mango Sprouts Farmers Market	343	0 g	85,7 g	0 g
Organic French Lentils Yupik	343	25,7 g	60 g	1,1 g
Organic Dark Red Kidney Beans Aurora	343	20 g	60 g	0 g
Organic Black Beans Frontier Co-op	343	22,9 g	65,7 g	1,4 g
Organic Sprouted Kamut Flour Granite Mill Farms	343	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Pho Bo Vietnamese Beef Flavor Rice Noodle Bowl VIFON	343	7,1 g	74,3 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0036800072541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.