Wie viele Kalorien hat Organic Dark Red Kidney Beans?

100 g Organic Dark Red Kidney Beans haben 343 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): etwa 120 kcal.

Ist Organic Dark Red Kidney Beans proteinreich?

Organic Dark Red Kidney Beans enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Dark Red Kidney Beans?

Organic Dark Red Kidney Beans hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Dark Red Kidney Beans?

Organic Dark Red Kidney Beans enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Dark Red Kidney Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (34 % DV) und Kalium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Dark Red Kidney Beans?

100 g enthalten 28,6 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Dark Red Kidney Beans

Verpacktes Produkt Fleisch Aurora

Organic Dark Red Kidney Beans enthält 343 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Eisen und 29 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

343kcal pro 100 g

20 gProtein

60 gKohlenhydrate

0 gFett

120kcal in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	343 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	28,6 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	14,3 g	51 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	20 g	40 %
Calcium L	74,3 mg	6 %
Eisen L	6,2 mg	34 %
Kalium L	1.343 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium28,6 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aurora
Barcode: 0655852007730
Portion laut Etikett: 0.25 cup (35 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bocconcino Uncured Salami On A Rope Trader Joe's	343	22,9 g	0 g	28,6 g
Organic Navy Beans Aurora	343	22,9 g	60 g	2,9 g
Chili Chamoy Mango Sprouts Farmers Market	343	0 g	85,7 g	0 g
Organic French Lentils Yupik	343	25,7 g	60 g	1,1 g
Organic Black Beans Frontier Co-op	343	22,9 g	65,7 g	1,4 g
Organic Sprouted Kamut Flour Granite Mill Farms	343	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Pho Bo Vietnamese Beef Flavor Rice Noodle Bowl VIFON	343	7,1 g	74,3 g	2,9 g
Organic Millet & Brown Rice Ramen Lotus Foods	343	11,4 g	65,7 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0655852007730. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.