Wie viele Kalorien hat Organic Cashew Nut Pieces?

100 g Organic Cashew Nut Pieces haben 610 kcal.

Ist Organic Cashew Nut Pieces proteinreich?

Organic Cashew Nut Pieces enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Cashew Nut Pieces?

Organic Cashew Nut Pieces hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Cashew Nut Pieces?

Organic Cashew Nut Pieces enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Cashew Nut Pieces?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (67 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Cashew Nut Pieces?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Cashew Nut Pieces

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Real Food Source.com

Organic Cashew Nut Pieces enthält 610 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

610kcal pro 100 g

18,3 gProtein

29 gKohlenhydrate

46 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	610 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,3 g	37 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett46 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Real Food Source.com
Barcode: 5060588004000
Menge: 1kg
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashew nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nusskerne Melange Farmer’s Snack	610	20 g	13 g	51 g
Nuez pelada Makro Chef	610	14 g	3,3 g	59 g
Gemengde noten gebrand gezouten Jan Gotjé	610	17,6 g	15,9 g	51,6 g
Casher - noix de Cajou Hema	610	16,8 g	26,6 g	47,8 g
Mix happy hour Casa della Mandorla	610	24,5 g	12,5 g	49,7 g
Facundo Pipas Tostadas Sin Sal Facundo	610	29,4 g	13,5 g	48 g
770426929152 Tote Almendras Naturales	610	20 g	21 g	52 g
Tökmag Tesco	610	36 g	6,2 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060588004000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.