Wie viele Kalorien hat Omega-3 Mix?

100 g Omega-3 Mix haben 536 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 28 g (28 g): etwa 150 kcal.

Ist Omega-3 Mix proteinreich?

Omega-3 Mix enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 PACKAGE, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Omega-3 Mix?

Omega-3 Mix hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Omega-3 Mix?

Omega-3 Mix enthält 39,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Omega-3 Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (119 % DV), Mangan (87 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Omega-3 Mix?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Omega-3 Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Orchard Valley Harvest

Omega-3 Mix enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 28 g (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (541 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

10,7 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

39,3 gFett

150kcal in Serving, 1 PACKAGE, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	39,3 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	54 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	32,1 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	393 mg	8 %
Kupfer L	1,1 mg	119 %
Mangan L	2 mg	87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,2 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Zucker32,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7 g)
Fett39,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 36 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
Natrium54 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	21,4 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	536 kcal	536 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	42,9 g	42,9 g
Fett	39,3 g	39,3 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	25 g	32,1 g
Natrium	54 mg	54 mg

Produktdetails

Marke: Orchard Valley Harvest
Barcode: 0824295136813
Portion laut Etikett: 1 PACKAGE (28 g)
Kategorie: Nüsse und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Walnuts, dried sweetened cranberries (cranberries, sugar, expeller pressed sunflower oil), almonds, pistachios, expeller pressed sunflower oil, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cóctel Redonditas Buenola	534	16 g	46 g	31 g
Pinda crunchy Kruidvat	539	17,9 g	37,8 g	33,7 g
Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz Farmer	539	17,5 g	40 g	33,2 g
Cóctel sin cáscara La Sirena	533	19 g	38 g	32 g
Cashew-Erdnuss-Mix mit Honig & Salz ja!	532	14,8 g	43,6 g	33,2 g
American penuts cookies Sapori & Piaceri	532	12,2 g	53,4 g	30,7 g
Noisettes grillees Lidl	532	8,8 g	51,5 g	31 g
Rosemary nut mix Belazu	541	15,5 g	29,7 g	38,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2663412. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0824295136813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.