Wie viele Kalorien hat Nutritional Yeast Seasoning?

100 g Nutritional Yeast Seasoning haben 400 kcal. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g): etwa 40 kcal.

Ist Nutritional Yeast Seasoning proteinreich?

Nutritional Yeast Seasoning enthält 60 g Protein pro 100 g (120 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 49 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutritional Yeast Seasoning?

Nutritional Yeast Seasoning hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nutritional Yeast Seasoning?

Nutritional Yeast Seasoning enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutritional Yeast Seasoning?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (6.250 % DV), Thiamin (B1) (5.167 % DV), Riboflavin (B2) (4.923 % DV), Vitamin B6 (4.235 % DV) und Niacin (B3) (2.188 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutritional Yeast Seasoning?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutritional Yeast Seasoning

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simple Truth

Nutritional Yeast Seasoning enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 348 kcal pro 100 g über 70 Produkte liegt.

100 g liefern 6.250 % des Tageswerts für Vitamin B12, 5.167 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 4.923 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

60 gProtein

40 gKohlenhydrate

0 gFett

40kcal in Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	60 g	120 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	62 mg	5.167 %
Riboflavin (B2) L	64 mg	4.923 %
Niacin (B3) L	350 mg	2.188 %
Vitamin B6 L	72 mg	4.235 %
Vitamin B12 L	150 µg	6.250 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6 mg	33 %
Kalium L	2.200 mg	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein60 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,7 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 188 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	4.700 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	50 g	60 g
Kohlenhydrate	30 g	40 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	20 g	20 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	200 mg	200 mg

Produktdetails

Marke: Simple Truth
Barcode: 0011110090812
Portion laut Etikett: 2 tbsp (10 g)
Kategorie: Nährhefe
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

nutritional YEAST, NIACIN (VITAMIN B3), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), THIAMIN HYDROCHLORIDE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID (FOLATE), CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutritional Yeast Bob's Red Mill	400	53,3 g	33,3 g	3,3 g
Nutritional yeast Wegmans	400	60 g	40 g	0 g
Nutritional Yeast Bragg	400	50 g	30 g	0 g
Nutritional yeast Bragg	400	50 g	30 g	0 g
Nutritional Yeast Bragg	400	50 g	30 g	0 g
Nutritional Yeast Trader Joe's	400	60 g	40 g	0 g
Nutritional Yeast B12 Ecoideas	400	40 g	40 g	4 g
Nutritional yeast sprouts	400	60 g	40 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2421410. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110090812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.