Wie viele Kalorien hat Nori Blätter?

100 g Nori Blätter haben 331 kcal. Serving, 2,8 g (2,8 g): etwa 9 kcal.

Ist Nori Blätter proteinreich?

Nori Blätter enthält 47,6 g Protein pro 100 g (95 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 2,8 g (2,8 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nori Blätter?

Nori Blätter hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nori Blätter?

Nori Blätter enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nori Blätter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.653 % DV), Magnesium (264 % DV), Kalium (152 % DV), Eisen (96 % DV) und Calcium (77 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nori Blätter?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nori Blätter

Verpacktes Produkt Getränke Vitasia

Nori Blätter enthält 331 kcal pro 100 g. Serving, 2,8 g (2,8 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 2.653 % des Tageswerts für Iodin, 264 % des Tageswerts für Magnesium und 152 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pro 100 g

47,6 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

4,8 gFett

9kcal in Serving, 2,8 g (2,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	331 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	47,6 g	95 %
Vitamin C L	28 mg	31 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1.000 mg	77 %
Eisen L	17,2 mg	96 %
Magnesium L	1.110 mg	264 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	7.140 mg	152 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Iodin L	3.979 µg	2.653 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein47,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 24 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Getränke (Median 35,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,8 g)
Natrium344 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 750 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vitasia
Barcode: 4056489577980
Menge: 5 x 2.8 g
Portion laut Etikett: 2,8 g
Kategorie: Nori-Algen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seetang 100%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted seaweed for wrap & roll Bibigo	321	44 g	16 g	3,2 g
Yaki Sushi Nori Tokuyo	351	40,8 g	41,5 g	0,8 g
Alga nori Terra Sana	308	40,7 g	7,2 g	5,9 g
Nori-Blätter Bamboo Garden	307	47,5 g	5,5 g	4,2 g
Algas Sushi Nori Tiger Khan	307	40 g	19,8 g	1 g
Sushi Noriblätter Asian Food Service	306	43 g	16 g	2,2 g
The Original Organic Premium Roasted Seaweed Snack SeaSnax	300	6 g	0 g	40 g
Simply japanese suhi nori mini size Saitaku	364	49 g	30 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489577980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.