Wie viele Kalorien hat My essentials, dry roasted peanut, lightly salted?

100 g My essentials, dry roasted peanut, lightly salted haben 571 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Ist My essentials, dry roasted peanut, lightly salted proteinreich?

My essentials, dry roasted peanut, lightly salted enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat My essentials, dry roasted peanut, lightly salted?

My essentials, dry roasted peanut, lightly salted hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat My essentials, dry roasted peanut, lightly salted?

My essentials, dry roasted peanut, lightly salted enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält My essentials, dry roasted peanut, lightly salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (87 % DV), Kupfer (79 % DV), Magnesium (34 % DV), Phosphor (29 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat My essentials, dry roasted peanut, lightly salted?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

My essentials, dry roasted peanut, lightly salted

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte My Essentials

My essentials, dry roasted peanut, lightly salted enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 79 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

571kcal pro 100 g

21,4 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

50 gFett

160kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	643 mg	14 %
Kupfer L	0,71 mg	79 %
Mangan L	2 mg	87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Natrium304 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	16,1 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	571 kcal
Protein	21,4 g	21,4 g
Kohlenhydrate	21,4 g	21,4 g
Fett	50 g	50 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	304 mg	304 mg

Produktdetails

Marke: My Essentials
Barcode: 0725439107006
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, sea salt, cornstarch, sugar, maltodextrin, monosodium glutamate (flavor enhancer), yeast, corn syrup solids, paprika and other spices, extractives of paprika, hydrolyzed soy protein, natural flavor, garlic and onion powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Zucker Hefe Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dry honey roasted peanuts Shoprite	571	21,4 g	28,6 g	42,9 g
Osu Salted Roasted Peanuts Northampton Peanut Co.	571	25 g	25 g	42,9 g
Peanuts dry roasted Kroger	571	25 g	21,4 g	50 g
Honey Roasted Peanuts Planters	571	25 g	23,2 g	46,4 g
Dry roasted peanuts, salted Spartan	571	21,4 g	21,4 g	46,4 g
Ahold peanuts dry roasted Ahold	571	25 g	21,4 g	50 g
Ahold peanuts dry honey roasted Giant	571	21,4 g	28,6 g	42,9 g
Meijer, dry roasted unsalted peanuts Meijer	571	25 g	21,4 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490717. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0725439107006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.