Wie viele Kalorien hat Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor?

100 g Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor haben 536 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): etwa 150 kcal.

Ist Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor proteinreich?

Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 28.0 g (28 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor?

Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor?

Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor enthält 39,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (1.136 % DV), Mangan (124 % DV), Kupfer (119 % DV), Magnesium (82 % DV) und Eisen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor?

100 g enthalten 714 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Flackers

Multi Seed Cheeze-pleaze Garlic & Spice Flavor enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 314 Produkte liegt.

100 g liefern 1.136 % des Tageswerts für Zink, 124 % des Tageswerts für Mangan und 119 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

21,4 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

39,3 gFett

150kcal in Serving, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	39,3 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	714 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	21,4 g	77 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	214 mg	16 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	346 mg	82 %
Kalium L	882 mg	19 %
Zink L	125 mg	1.136 %
Kupfer L	1,1 mg	119 %
Mangan L	2,9 mg	124 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe21,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett39,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium714 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Flackers
Barcode: 0893615002275
Portion laut Etikett: 28.0 g
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flax seeds*, sunflower kernels*, pepitas*, chia seeds*, hemp hearts*, nutritional yeast*, sea salt,, garlic powder*, spices*, *Organic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Top Seedz Crackers - Cumin Top Seedz	536	10,7 g	46,4 g	35,7 g
Pepperoni Pizza Crisps SONOMA CREAMERY	536	46,4 g	7,1 g	42,9 g
Crackers - Sea Salt TOP SEEDZ	536	10,7 g	46,4 g	39,3 g
Bruschetta Bites Savour Bakes	537	8,3 g	52,7 g	32 g
Peanut Butter Sandwich Crackers Savoritz	533	10 g	60 g	26,7 g
Lone Stars Garlic Parmesan H-E-B	533	6,7 g	53,3 g	30 g
Cheddar & Parmesan Cheese Snackers Trader Joe's	533	10 g	53,3 g	30 g
Bread Pan Onion & Garlic Oishi	533	10 g	63,3 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0893615002275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.