Wie viele Kalorien hat Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original?

100 g Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original haben 352 kcal. Serving, 26 biscuits, 54 g (54 g): etwa 190 kcal.

Ist Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original proteinreich?

Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 26 biscuits, 54 g (54 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original?

Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original?

Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,37 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (105 % DV), Eisen (72 % DV), Magnesium (26 % DV), Zink (21 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original?

100 g enthalten 18,5 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Mini-Wheats! Low Sugar Lightly Frosted Original enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 26 biscuits, 54 g (54 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 72 % des Tageswerts für Eisen und 26 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

11,1 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

1,9 gFett

190kcal in Serving, 26 biscuits, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,37 g	2 %
Natrium L	18,5 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Protein L	11,1 g	22 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	37 mg	3 %
Eisen L	13 mg	72 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Mangan L	2,4 mg	105 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker9,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,37 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium18,5 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0064100148123
Portion laut Etikett: 26 biscuits (54 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin Brand Crunchy Granola Ralston Foods	352	7,4 g	83,3 g	1,9 g
Crunchy Granola Raisin Bran Market Basket	352	7,4 g	83,3 g	1,9 g
365 Muesli fruits séchés 365	352	10,2 g	62 g	4,9 g
Freche Freunde Frühstücks sternchen Bana &van 125 G Erdbär	352	7,6 g	72 g	2,9 g
Muesli Montignac Montignac	352	10,9 g	55,9 g	6,2 g
Crunchy Granola Raisin Bran Sunny Select	352	7,4 g	83,3 g	0 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, ALPEN	352	11,2 g	75,7 g	3,3 g
Muesli 5 granen Ekoplaza	352	10 g	66 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0064100148123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.