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Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

165kcal pro 100 g
5,5 gProtein
16,5 gKohlenhydrate
8,8 gFett
150kcal in Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 165 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 11 mg 4 %
Natrium L 209 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,5 g 6 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin C L 6,6 mg7 %
Vitamin K L 8,8 µg7 %
Calcium L 121 mg9 %
Eisen L 0,77 mg4 %
Kalium L 396 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 47 %165kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Kalium8 %Vitamin K7 %Vitamin C7 %Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
  • Fett8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
  • Natrium209 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L9 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 165 kcal165 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kohlenhydrate 16,5 g16,5 g
Fett 8,8 g8,8 g
Ballaststoffe 1,1 g1,1 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 209 mg209 mg

Produktdetails

Barcode
0852006007015
Portion laut Etikett
2 PIECES (91 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato, water, cheddar cheese (milk, cultures, salt, enzymes, annatto (for color)), broccoli, canola oil, dehydrated potato flakes, whey, buttermilk solids, salt, garlic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2472721. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0852006007015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

100 g Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli haben 165 kcal. Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

100 g enthalten 209 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.